in ☎ @
Coachgesprek aan tafel

01 · Coaching

Coaching

Aan de hand van inzicht, actie en praktische oefeningen gaan we samen aan de slag met jouw ontwikkelvraag. Denk bijvoorbeeld aan:

  • Presteren onder druk
  • Loopbaan: erachter komen waar je goed in bent, wat je belangrijk vindt en hoe je in actie komt
  • Leren voelen en ontspannen
  • Stress en burn-out
  • ADHD-coaching
  • Grenzen herkennen en bewaken
  • Structuur en routines aanbrengen
Intake
Gratis
  • Particulier: per gesprek €150
  • Zakelijk: per gesprek €250
  • Pakket van 5 gesprekken: particulier (€100 goedkoper) €650
  • Pakket van 5 gesprekken: zakelijk (€100 goedkoper) €1.150

Ik werk onder andere met:

ACT Voice dialogue Transactionele analyse Mentale vaardigheden Mindfulness Ademtechnieken Chronic Stress Reversal (CSR)

Let op: dit is coaching, geen behandeling. Ik ben opgeleid als psycholoog, maar werk binnen Studio voor Groei als coach, niet als behandelaar.

Training: aantekeningen maken tijdens een sessie buiten

02 · Trainingen, workshops en ontwikkelprogramma's

Trainingen, workshops en ontwikkelprogramma's

Voor teams en groepen die willen werken aan persoonlijk leiderschap, teamontwikkeling en leiderschapsontwikkeling, met ruimte voor lichaamsgerichte elementen.

  • Persoonlijk leiderschap
  • Teamontwikkeling
  • Leiderschapsontwikkeling
  • Lichaamsgerichte elementen
  • Presteren onder druk (binnen hoogrisicoberoepen)
  • Toepassen van mentale vaardigheden binnen jouw context

Prijs op aanvraag, afhankelijk van groepsgrootte en programma. Neem contact op voor een offerte op maat.

Boost Morning werkboek

03 · Ontwikkelen van leermiddelen

Ontwikkelen van leermiddelen

Werkboeken ter ondersteuning van trainingen of leergangen, podcasthosting en het praktisch maken van wetenschappelijke kennis.

  • Werkboeken op maat
  • Gesprekskaarten
  • Podcasthost
  • Wetenschappelijke kennis praktisch maken
  • Praktijkoefeningen

Prijs op aanvraag, afhankelijk van omvang en maatwerk. Neem contact op voor een offerte op maat.

Yogapose op houten deck

04 · Yoga & ademwerk

Yoga & ademwerk

Losse lessen of elementen toegevoegd aan training en coaching, met praktische ademhalingstechnieken die je direct kunt toepassen, bijvoorbeeld om rustiger te presteren onder druk.

  • Losse yogalessen
  • Ademwerk als onderdeel van coaching
  • Lichaamsgerichte technieken binnen trainingen

Prijs op aanvraag, afhankelijk van vorm en duur. Neem contact op voor een offerte op maat.

"Niet alles kan opgelost worden met analyses, maar soms wel met lichaamsgerichte oefeningen of het te accepteren."
Studio voor Groei

Benieuwd wat bij jou past?

Ik denk graag met je mee over de beste combinatie van coaching, training of yoga & ademwerk.

Neem contact op